マシントレーニング
筋トレメニュー
目安時間
1分
筋トレの１つの形式として、マシントレーニングと言うのがあります。 これは、マシンを使うトレーニングを言います。 空気圧や油圧などが負荷となり、筋肉を鍛えるトレーニングです。 筋肉を動かす軌道…
続きを読む
当サイト一押し筋トレマニュアル
管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
カテゴリー
最近の投稿
-
2024.11.15
筋トレ ボリューム理論
-
2024.09.29
筋トレで1,000万円稼いだ方法とは？
-
2023.05.05
筋トレと有酸素運動
-
2023.04.28
若返る筋トレメニュー
-
2023.04.21
厚い胸板を作る筋トレメニュー
