カーフレイズ

ほどよく盛り上がったふくらはぎは、体全体をバランスよく見せてくれます。筋トレと言うと上半身に意識が行きがちですが、全体のバランスを考えて、下半身にも意識をおきましょう。 ふくらはぎを鍛えるに…
続きを読む
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
2022年1年間の筋トレの結果と秘訣
2022年筋トレ目標の中間報告
北島式マッスルキャンプ レビュー
マイプロテインを徹底レビュー!
プロテインを国内最安で買う方法