筋トレ DVD

筋トレDVD「北島式マッスルキャンプ」をレビューしました。筋肉が増える仕組みの理に適った筋トレDVDですが、サラリーマン筋トレTHE SHOTよりは劣ります。 ⇒北島式マッスルキャンプを徹底レビュー！   ... 続きを読む…

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サラリーマン筋トレTHE SHOTをレビューしましたのでご覧ください。今回、ランキング上位に変動がありました。 ⇒サラリーマン筋トレTHE SHOTを徹底レビュー！   ... 続きを読む…

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筋トレ大百科を忠実に実践した結果… 私は筋トレDVD/教材を約20個持っていて、いろいろなDVD/教材を実践・評価しているのですが、ここ最近、改めて筋トレ大百科に忠実に筋トレを実践しています。筋トレ大百科では、筋トレの種目はこう、食事はこう、タンパク質や炭水化物は体重1キロ当たり何グラムで、休養はこ... 続きを読む…

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日本人専用自宅トレーニングからのメール ある日、日本人専用自宅トレーニングの購入後6週間目のアフターフォローメールが届きました。 日本人専用自宅トレーニングは、自重筋トレのみで、1週間ごとに筋トレメニューが変わり、6週間でワンサイクルが完了する構成になっています。 そしてアフターフォローとして、購... 続きを読む…

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ワンダーコアとワンダーコアスマートを同時に使用してみた感想を公開します。 ワンダーコアとワンダーコアスマート   ワンダーコアとワンダーコアスマートの比較表 ワンダーコア ワンダーコアスマート サイズ 幅92cm×奥行54cm×高さ85cm 幅55cmx奥行52cmx高さ38cm 本... 続きを読む…

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今話題のワンダーコアスマートを使用してみたので効果をレビューします。 総合レビュー ワンダーコアからの改良点   ワンダーコアスマートはワンダーコアの後に発売された商品なので、当然ワンダーコアから改良されている点があるはず。 何が改良されたのか？それはコンパクト性と見た目です。ワンダーコ... 続きを読む…

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概要 日本人と欧米人の体の違いから日本人に向いた筋トレを考案したとして、その方法が解説されています。理論編→実践編の構成で、本編131ページ＋動画40分＋特典76ページです。 感想 日本人は欧米人と比べて筋肉が付きにくいがそれは筋発達のホルモン量が少ないからで、ホルモンが出やすい筋トレをすること... 続きを読む…

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北島達也のバルクアップメソッドをレビューします。 痩せ型の人が体を大きくするためのバルクアップ筋トレ法。 販売者 1997年～2004年を中心に活躍したボディービルダー、北島達也。特にボディービルの本場アメリカのカリフォルニアで活躍していたことが特長です。 自身が元々小柄であった体格を、アメリカに... 続きを読む…

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筋トレDVD/教材で大事なことが3つあります。 買う前に１つ、買った後に２つです。 ちゃんと調査して選ぶこと 今では筋トレ情報商材はある程度認知されてきていて、昔に比べると業界はかなり健全化され、購入者の目も肥えて生きています。 しかし、未だに「こんなことやっても筋肉は付かない。いくらやっても疲れ... 続きを読む…

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良い筋トレ教材に出会うためには、やはり多くのレビューサイトや教材の販売ページを見なければなりません。適当に買うと粗悪な教材を掴まされてしまいます。 最初はあらゆる手段で情報を集め、かつ最低5つくらいの販売ページを見て回り、「筋トレ教材の見る目」を養うようにしましょう。 そのためにはCランクやDランク... 続きを読む…

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