トレーニング中毒

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トレーニング中毒。意味の想像がつく言葉ですね。

そう、超回復のため休むべきなのに、トレーニングをしていないと不安な気持ちになり、筋トレをしたいと思うことです。

やる気がある人ほどこの状態に陥ってしまう傾向があると思います。気持ちは分かりますが、逆効果になってしまいます。筋肉を壊して回復させるべきを、壊してばかり。イメージで言うと、立派な家を建てるのに、土地を掘ってばかりで骨組みや木材を組み立てない状態です。いつまで経っても立派な家は建ちません。

「トレーニング自体が嫌でトレーニング中毒の気持ちなんか分からんわ！」と思う方もいると思いますが・・・。こっちの方が多いかも(^^;)

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