筋トレと有酸素運動
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筋トレと有酸素運動はどちらもするべきか 「カワムラさん、筋トレと有酸素運動、どちらもするべきでしょうか？」 筋トレを長年やっていると、良くこんな質問が出ます。 答えは、賛否両論あり、人によっ…
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管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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