筋トレ DVD

筋トレは結局シンプル 筋トレは結局、筋トレをガツンとして、高タンパク低脂肪の食事をとり、十分な休養をとる。この3つをしっかり回すことが重要です。 筋トレは何とか法が良いとか、高負荷低回数と低負荷高回数どちらが良いとか、BCAAとEAAどちらが良いとか、ファットバーン系サプリは何が良いとか、筋トレY... 続きを読む…

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マイプロテイン「味」の審査員 マイプロテインから以下のメールが届きました。 いつもマイプロテインをご利用いただきありがとうございます。 この度はプロテイン「味」の審査員にご応募いただきありがとうございます。 抽選の結果、Impactホエイプロテインの現在販売中の「味」（フレーバー）の改良にご参加い... 続きを読む…

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このブログは筋トレがテーマであるところを、筋トレから外れてすいませんが、今、筋トレよりも大事なこととして、あなたにお願いがあります。 新型コロナウイルス感染防止のため、手洗いを頻繁にしてください。 あなた自身が感染しないため、あなたの大切な人に移さないため、そして、筋トレを思う存分楽しめる環境を取り... 続きを読む…

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筋トレ、楽しいですね。 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト…、あとはショルダーダンベルプレスも楽しいです。 筋トレをやっているときも、終わった時の達成感も、そして何よりも体がかっこ良く変わっていく変化がとても気持ち良いです。 ところで、私は本格的な筋トレを15年以上実践しているのですが、かっこい... 続きを読む…

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筋トレ、していますか？ 理想の体になるには、やはり筋トレです。筋トレ・食事・休養。これを回すことで理想の体になりますが、やはり何といってもまずは筋トレです。 私は相変わらず、筋トレを続けています。本格的な筋トレを15年以上実践していますが、全く飽きることがありません。 筋トレをこれだけ長年していても... 続きを読む…

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