筋トレラボ | 筋トレDVDを徹底レビュー！

当サイト公認筋トレDVD/教材ランキング

※実際に私が購入した筋トレDVD/教材を独自の基準で評価していきます。

ダメ教材、イマイチ教材、まあまあ教材、おススメ教材、イチオシ教材の５段階に評価を分けてみました。本格的な筋トレを15年以上実践している私が評価した結果です。

評価基準

実際に筋肉はしっかり付くか？

これが最重要です。筋トレDVDの解説どおり実践して筋肉がしっかり付くかを評価します。解説されている筋トレ法は筋肉が付く正しいものか？実践可能な筋トレ法か？筋トレだけでなく重要な食事・休養も網羅しているか？販売者に気を遣わず、購入者目線で「良い」「悪い」と斬ります。

筋トレのモチベーションを上げる方法はあるか？

筋トレDVDを買ったけど結局続かなかった理由の第１位が「筋トレのモチベーションが続かなかった。」です。筋トレの技術がいくら良くても、それを継続しなければ体は変わりません。筋トレのモチベーションが下がってきたときに上げる方法があるか、その方法は実践可能なものか、しっかり評価します。

価格は内容に見合ったものか？

最重要事項は「筋肉がしっかり付くか？」ですが、価格も気になります。内容が薄いのに価格が高いのは詐欺まがいです。お金を払うのですから、その価格に見合った内容なのか、販売者に遠慮なくレビューします。

以上の３点に基づいて評価しています。

北島式マッスルキャンプレビュー

2019.02.05

目安時間：約 1分

筋トレDVD「北島式マッスルキャンプ」をレビューしました。筋肉が増える仕組みの理に適った筋トレDVDですが、サラリーマン筋トレTHE SHOTよりは劣ります。 ⇒北島式マッスルキャンプを徹底レビュー！ ... 続きを読む…

カテゴリ：筋トレDVD/教材レビュー [コメント：0]

マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。

2019.01.29

目安時間：約 2分

マイプロテイン徹底レビューマイプロテインの詳しいレビューをアップしました。 ⇒マイプロテインを徹底レビュー！＊次の狙い目は7/7(日)21:00ゾロ目フラッシュです。 20年前の話 20年くらい前の話です。当時私は自宅近くのセントラルフィットネスクラブに通っていて筋トレをしていま... 続きを読む…

カテゴリ：食事/サプリメント [コメント：0]

サラリーマン筋トレTHE SHOTレビュー

2019.01.21

目安時間：約 1分

サラリーマン筋トレTHE SHOTをレビューしましたのでご覧ください。今回、ランキング上位に変動がありました。 ⇒サラリーマン筋トレTHE SHOTを徹底レビュー！ ... 続きを読む…

カテゴリ：筋トレDVD/教材レビュー [コメント：0]

筋トレメニューを深く語る

2018.11.03

目安時間：約 17分

私の筋トレメニューを深く語ります。筋トレ前の準備から語ります。事前準備筋トレは行く前から重要です。筋トレをしっかり行うための準備です。前日までの準備筋トレ当日に不確定な仕事・用事が残らないよう、筋トレ前日までにそのような仕事・用事をすべて終わらせます。これにより、筋トレ当日は確... 続きを読む…

タグ：メニュー種目筋トレ

カテゴリ：筋トレメニュー [コメント：0]

プロテインを最安で買うための大事な事前準備

2018.09.07

目安時間：約 3分

マイプロテインゾロ目セールの日 2月22日はマイプロテインで大変お得なゾロ目セールの日が予想されます。おさらい：プロテインを国内最安で買う方法しかし、2月22日になってもまだ焦らないでください。2月22日の21:00からさらにお得なフラッシュセールが開始される見込みなので、それまで購入しないでく... 続きを読む…