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12月に入りました。今年もあと1ヶ月。早いものです。 今では両親を亡くして、「年末年始は実家に帰る」と言う習慣がなくなりましたが、両親健在のときは、そうしていました。 そして、年末年始も、普…

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努力と結果

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今年の1月、父が亡くなりました。86歳でした。 父が良く言っていた言葉があります。それは、 「人生で大事なのは、努力や。幸せになりたかったら、とにかく努力や。」 私にはこの言葉がしみ込んでい…

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筋トレマスター カワムラ

筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

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