軸を変えないおもしろさ
12月に入りました。今年もあと1ヶ月。早いものです。 今では両親を亡くして、「年末年始は実家に帰る」と言う習慣がなくなりましたが、両親健在のときは、そうしていました。 そして、年末年始も、普…
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当ブログは、2024年12月26日に閉鎖いたします。20年間のご利用、誠にありがとうございました。
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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努力と結果
筋トレ ボリューム理論
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