ジムではこんな筋トレをしている。
筋トレメニュー
目安時間
3分
ジムではどんな筋トレをしているのか、ある1日のジムに入ってから出るまでの全部を解説します。 ジムチェックイン、着替え、準備 (14:00～14:15) 気分を高めながらジムにチェックインしま…
続きを読む
当サイト一押し筋トレマニュアル
管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
カテゴリー
最近の投稿
-
2023.01.05
2022年1年間の筋トレの結果と秘訣
-
2022.07.06
2022年筋トレ目標の中間報告
-
2022.06.26
北島式マッスルキャンプ レビュー
-
2022.06.25
マイプロテインを徹底レビュー！
-
2022.06.25
プロテインを国内最安で買う方法
