チューブ自体は軽い

チューブ自体は軽い
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブ自体はとても軽いものです。なので持ち運びや保管に困りません。ダンベルやバーベルで100kgなどの極端な重さの場合、2階の部屋などには置けませんが、チューブは何本も組み合わせることによ…

チューブは静か

チューブは静か
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブトレーニングは、静かに筋トレを行うことができます。これは何が良いか?自宅でやる場合に夜など時間を気にせず、また周りへの音の迷惑も気にしなくて済むと言うことです。 ダンベルやバーベルで…

チューブは安い

チューブは安い
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブの良い点の1つに、とても安く買えると言う点があります。ダンベルやバーベルは万単位がざらですがが、チューブなら2000~3000円で購入できます。実はこれが一番嬉しかったりしますね。(…

チューブ1つでいろいろなメニューができる

チューブ1つでいろいろなメニューができる
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブトレーニングなら、チューブ1つでいろいろなメニューができます。首、肩、胸、腕、腰、腹、脚、などなど。鍛えられないところはないと言っても良いくらいです。 これがチューブトレーニングの最…

チューブの選び方

チューブの選び方
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブの選び方としては、両端にグリップが付いたタイプを買いましょう。安いからといってチューブだけのタイプを買うととても使いにくくて、結局グリップ付きの方が良いとなって買い換えるはめになって…

自宅でできる

自宅でできる
チューブトレーニング
目安時間 1分


チューブトレーニングの最大の利点は、どこでも手軽にできると言うことです。と言うことは自宅でもできますね。ダンベル・バーベルなどの特別な設備なく、チューブ1つあれば自宅で手軽に筋トレができるん…

チューブトレーニングでできること

チューブトレーニングでできること
チューブトレーニング
目安時間 1分


このカテゴリーでは、チューブトレーニングで、自宅で安価にできる筋トレの方法を解説します。 ジムに行く時間や経済的に余裕がないと言う理由から、自宅で安価にできる筋トレの方法のニーズはとても高く…

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 管理人プロフィール

筋トレマスター カワムラ

筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

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