日本人専用自宅トレーニングの欠点
日本人専用自宅トレーニングからのメール ある日、日本人専用自宅トレーニングの購入後6週間目のアフターフォローメールが届きました。 日本人専用自宅トレーニングは、自重筋トレのみで、1週間ごとに…
続きを読む
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
筋トレと有酸素運動
若返る筋トレメニュー
厚い胸板を作る筋トレメニュー
逞しく盛り上がった肩を作る筋トレメニュー
2022年1年間の筋トレの結果と秘訣