筋トレでケガを防止する方法
コラム
目安時間
2分
ケガの防止は、筋トレにおいて最も大事なことです。肉体をより良くする作業である筋トレなのに、ケガをするとより良いどころか、全く逆のマイナス状態になってしまいます。筋トレにおいてケガを防止する方…
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管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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