三角絞めコラム

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三角絞めは実際やってみると結構難しいもので、形ができているつもりが、なぜか極まらなかったりするもんです。しっかり筋力を付けて締め上げましょう！

三角締めが極まったら気持ちいいですよ！(極められる方もある意味気持ち良い・・・本当はダメは気持ち良さ(^^;)

三角絞めで使う筋肉も参考に。

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