格闘技で使う筋肉

タックルコラム

目安時間 1分
  • コピーしました

筋トレラボのカワムラです。

タックルをきれいにできる人にはとても関心します。やっぱりレスリングベースの人はきれいですね。

でもこのタックル、ただ相手を倒せばよいというわけではありません。その後が大切なんです。タックルでテイクダウンを奪っても、そのままガードポジションになってしまうととてももったいないです。タックルでテイクダウンするとき、倒れこんだときに相手の脚に挟まれることを見越して、挟まれないよう体勢で倒れこむ必要があります。

タックルでテイクダウンした直後にすでにサイドポジションにいることが最もきれいですね!

タックルで使う筋肉も参考に。

  • コピーしました

この記事を書いた人

筋トレマスター カワムラ
筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

当サイト一押し筋トレマニュアル
筋トレ大百科
 管理人プロフィール

筋トレマスター カワムラ

筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

カテゴリー
  最近の投稿