格闘技で使う筋肉

ローキックコラム

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筋トレラボのカワムラです。

昔、まだローキックの切り方を知らないうちにスパーリングをしたことがあるんですが、そのスパーリングが終わったときにローキックの切り方を習ったときは「なるほど!」と思いました。ヒザをちょっと外に向けるだけでもダメージが全然違うんですね。

ローキックと言えば武田幸三選手や小比類巻選手を思い出します。それにしてもキック系の選手のスネはどうなってるんでしょうねぇ。私はレガースをはめないと思いっきり蹴れません(^^; レガースないなりに固めのサンドバッグを蹴ってるうちに慣れてくるとは言いますが・・・

ローキックで使う筋肉も参考に。

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筋トレマスター カワムラ
筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

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