アキレス腱固めコラム

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

足関十段の今成選手。昔テレビで、「アキレス腱固め→ヒールホールド→アンクルホールド→ヒザ十字」の流れるような足関さばきを見たことがあります。1つの芸術品でした(^^)

アキレス腱固め、これは細かく言うと実は2種類あるんです。1つは本当にアキレス腱を極めるパターン、そしてもう1つは、形はアキレス腱固めだど、極まっているのは足首のパターン。相手の足首を反らしていき極めるイメージですね。

ブラジリアン柔術で、白帯から紫帯までは足関節はアキレス腱固め以外は禁止なんです。なので基本的には足首を極めるのは反則。でもこのアキレス腱固めの足首を極めるパターン、これをやってもレフリーは足首が極まってることなんて分からないので、まず反則は取られません。(あまり大きな声では言えませんが・・・) 形はアキレス腱固めですからね。

アキレス腱固めで使う筋肉も参考に。

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