コラム
今、筋トレよりも大事なこと
目安時間
1分

このブログは筋トレがテーマであるところを、筋トレから外れてすいませんが、今、筋トレよりも大事なこととして、あなたにお願いがあります。
新型コロナウイルス感染防止のため、手洗いを頻繁にしてください。
あなた自身が感染しないため、あなたの大切な人に移さないため、そして、筋トレを思う存分楽しめる環境を取り戻すために、お願いします。
お願いです。手洗いを頻繁にしてください。
このブログは筋トレがテーマであるところを、筋トレから外れてすいませんが、今、筋トレよりも大事なこととして、あなたにお願いがあります。
新型コロナウイルス感染防止のため、手洗いを頻繁にしてください。
あなた自身が感染しないため、あなたの大切な人に移さないため、そして、筋トレを思う存分楽しめる環境を取り戻すために、お願いします。
お願いです。手洗いを頻繁にしてください。
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
筋トレと有酸素運動
若返る筋トレメニュー
厚い胸板を作る筋トレメニュー
逞しく盛り上がった肩を作る筋トレメニュー
2022年1年間の筋トレの結果と秘訣