デトックス

2006.05.14

2016.06.05

目安時間 1分

筋トレラボのカワムラです。

最近テレビでも時々話題になるデトックス。デトックスとは、体の中の余分なものの排泄を促すことを言います。健康ブームの中、新しく言われ始めている言葉です。

最も簡単なデトックスは、水をたくさん飲むことです。たくさん水を飲んで体の中をきれいにしましょう！

筋トレマスターカワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

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