当ブログは、2024年12月26日に閉鎖いたします。20年間のご利用、誠にありがとうございました。
普段の食事において、どうしても野菜は不足がちになります。それを補うためにビタミン錠剤などのサプリメントを摂るのも良いのですが、私は野菜ジュースも飲むようにしています。
サプリメントは人工的に目的の栄養素のみを抽出した結果ですが、野菜ジュースは原料が自然の野菜や果物なので、ビタミンなどの栄養素はもちろん、いろいろな自然栄養素が含まれていて良いと考えています。原料が自然食品で手軽に摂れる、これは便利です。
メーカや種類によって味に当たり外れがあるのですが、私は野菜生活か充実野菜を愛飲しています。
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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