格闘技で使う筋肉

ミドルキックコラム

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筋トレラボのカワムラです。

ミドルと言えば良くミルコのミドルを思い出します。キックでKOと言えば、ハイキックで一発バチッと当ててダウンとか、ローキックでだんだんとダメージを蓄積してしまいにダウンと言うのが定番ですが、ミドルでダウンと言うのはあまり見たことがありません。

そんな数少ないミドルでも印象的なのがミルコのミドル。PRIDEでミルコがヒースヒーリングにミドルを見舞ってヒースがひるんで倒れた、そのままパウンドでラッシュ。ミドルそのものでのKOではありませんでしたが、ミドルでほぼダウンと言えるほどのシーンはそれまで見たことがありませんでした。

ミドルキックで使う筋肉も参考に。

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筋トレマスター カワムラ
筋トレマスター カワムラ

本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。

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