最新のマッスルフード

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筋トレラボのカワムラです。

筋トレと同じくらい大切なこと

筋トレと食事は、マッチョになるために同じくらい大事です。筋トレだけやっても、食事だけ気を付けても効果は半減。筋トレで筋繊維を壊し、その超回復のタイミングでの食事が筋肉を作り出すのです。

最新のマッスルフード

私は常に筋トレに有効は食事は何かと言うのを追っています。筋トレをやったはいいものの、そのあとの食事で台無しにしてしまうと元も子もないからです。筋トレをして、その成果を最大限に引き出すために品質の良い食事を求めています。筋トレをやったからにはやはりそれを最大限に生かした食事であるべきなのです。

そして、その私が認める現時点での最新のマッスルフードが、これです。食事ノウハウを結集した、最新のマッスルフードです。
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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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