人は成功より失敗で成長する。
コラム
目安時間
2分
「人は成功より失敗で成長する。」 何か大きな失敗をしたとき、自暴自棄になってしまっていませんか? 私は社会人になったとき、入社一年目で大変大きな苦労をしました。やりたくない仕事ことをすること…
続きを読む
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
筋トレと有酸素運動
若返る筋トレメニュー
厚い胸板を作る筋トレメニュー
逞しく盛り上がった肩を作る筋トレメニュー
2022年1年間の筋トレの結果と秘訣