筋トレは夏と冬どちらが効果的か？

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12月下旬。すっかり真冬になりました。

筋トレは夏と冬、どちらが良いか？イメージ的には夏の方が筋トレをしやすいように思えますが、冬の方が体温維持のためにカロリーを使うので、体を絞るには冬の方が向いています。

筋トレは夏と冬どちらが効果的か？
https://kintore.jp/kintore/sorw.html

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いよいよ次回12/25(水)、最終号です。風邪を引かないよう、お気をつけください。

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