筋トレメニューを深く語る
筋トレメニュー
目安時間
17分
私の筋トレメニューを深く語ります。筋トレ前の準備から語ります。 事前準備 筋トレは行く前から重要です。筋トレをしっかり行うための準備です。 前日までの準備 筋トレ当日に不確定な仕事・用事が残…
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筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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