格闘技と筋トレ
筋トレメニュー
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ファイナルプログラム 私は昨日、「ファイナルプログラム」と言う本を読みふけっていました。 ２００４年に発売された、有名格闘家たちの筋トレメニュー本です。 ヴァンダレイ・シウバ。 アントニオ・…
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管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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