格闘技と筋トレ

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ファイナルプログラム

ファイナルプログラム 私は昨日、「ファイナルプログラム」と言う本を読みふけっていました。 2004年に発売された、有名格闘家たちの筋トレメニュー本です。 ヴァンダレイ・シウバ。 アントニオ・ノゲイラ ヒクソン・グレイシー アーネスト・ホースト ドン・フライ ティト・オーティス ボブ・サップ プライ... 続きを読む…

バルクアップマニュアル レビュー

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バルクアップマニュアル

バルクアップマニュアルをレビューします。 ■教材概要■ バルクアップに特化した筋トレマニュアル。バルクアップのためには筋トレよりも食事の方が重要とした手法です。 ■販売者■ 笠田真人 バルクアップマニュアル詳細レビュー バルクアップマニュアルは「食事編・休養編・筋トレ編」の大きく3つのコンテンツに... 続きを読む…

筋トレSSMT法 レビュー

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SSMT法

■教材概要■ ベストセラーHSMT法の後継マニュアル。販売ページには「HSMT法の3倍の効果がある」と書かれているが…。 ■販売者■ 株式会社わを 筋トレSSMT法で筋肉は付きます。しかし… 筋トレSSMT法はSuper Seven Muscle Trainingの略。「Seven」をキーワードに... 続きを読む…

HSMT法の動画をレビュー

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HSMT法の動画をレビューします。 HSMT法の動画レビュー HSMT法には動画が付いています。実際どんなクオリティーなのか購入検討で気になると思うので、レビューします。 動画に出ている講師は、HSMT法の作者である吉岡ヒロさん本人です。本編(PDF)で解説しているHSMT法の筋トレを実演し、各ポイ... 続きを読む…

ワンダーコアをさらにレビュー

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ワンダーコアの注目度は高い 先日のワンダーコアのレビューには多くのアクセスが集まっています。やはり話題性のある筋トレ器具は、その効果を知りたいというニーズがあることが分かります。 ワンダーコアをさらにレビューしてみようと思います。 ワンダーコアのもう1つの欠点 ワンダーコアは、後ろに倒れたときのバ... 続きを読む…

筋トレ大百科で得られる未来

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筋トレの悩み 筋トレをやろうやろうとしているけど、なかなか始められない。またやり始めたはいいが継続できずに自己嫌悪に陥っている。 このように悩んでしまっていませんか? そのようなことを繰り返していると、いつまで経っても理想の体は手に入りません。 筋トレ大百科で得られる未来 私はある1つの筋トレ教材に... 続きを読む…

コマンドー養成プログラム レビュー

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コマンドー養成プログラム

■教材概要■ 米海軍・陸軍で実践されている、軍隊が実戦のために行う筋トレを解説。 ■販売者■ 株式会社スロートレーニング コマンドー養成プログラム詳細レビュー 米海軍・陸軍が実戦のために行う訓練法。 自宅やホテルでできる屋内トレーニング、公園や空き地でできる屋外トレーニング。スタミナ面も強化する筋... 続きを読む…

コンバットファイティング レビュー

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コンバットファイティング

■教材概要■ 最強の米軍格闘技術コンバットファイティング、特殊部隊の筋トレ法。 ■販売者■ 株式会社スロートレーニング コンバットファイティング詳細レビュー 米軍仕込みの護身術と、それを目的とした筋トレ。 DVDx2枚組で、1枚目は護身術、2枚目が筋トレとなっています。 DISC1 護身術 相手が... 続きを読む…

ワンダーコア レビュー

目安時間:約 2分
ワンダーコア

今話題のワンダーコアを使用してみたので効果をレビューします。 総合レビュー 倒れるだけで腹筋?! ワンダーコアは通販のショップジャパンが販売している腹筋の マシーン。キャッチコピーは、「倒れるだけで腹筋」。 本当に倒れるだけで腹筋が鍛えられるの?と言う思いのもと、実際に座って実践。 ワンダーコアの... 続きを読む…

本物のスロートレーニング レビュー

目安時間:約 4分
本物のスロートレーニング

■教材概要■ 1999年に日本に初めてスロートレーニングを紹介した山田豊治が、本物のスロートレーニングの秘密を初公開! ■販売者■ 株式会社スロートレーニング 本物のスロートレーニング詳細レビュー スロートレーニングの部分は評価ができるが、無駄な映像が多い。 中身はDVDx3枚組で、合計3時間の映... 続きを読む…

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プロフィール

管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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