2020年筋トレ納め

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

本日12/30が、私の今年の筋トレ納めです。午後に、ビッグスリーをやります。私の今年の筋トレは充実していました。来年もこの調子で進めていきたいと思います。

あなたの今年の筋トレはいかがだったでしょうか?筋トレのノウハウは、あれこれ手を出さずに、軸となる1つを決めて、それに集中することが重要です。あれこれ手を出してしまうと、効果がぶつかり合って薄れてしまいます。1つのノウハウに集中することで、筋トレを効率的に進めることができます。

重要な軸となる1つ。あなたがもし軸となる良い筋トレのノウハウを求めているなら、私は筋トレ大百科を強くお勧めします。

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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