MENU
筋トレラボ | 筋トレDVDを徹底レビュー！ » 筋肉一覧 » 大腿筋

大腿筋

目安時間：約 1分

筋トレラボのカワムラです。

大腿筋

大腿筋は、太ももの表側の筋肉です。ハムストリングと対を成します。

ハムストリングと並んで、人の筋肉の中で最も大きい筋肉で、筋トレの効果が最も現れやすいところです。最も大きい筋肉で、最も重い負荷を上げられるからです。

この筋肉を鍛えるには、スクワットがあります。

カテゴリ：筋肉一覧  [コメント：0]

この記事に関連する記事一覧

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    大胸筋

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    上腕二頭筋

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    上腕三頭筋

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    腹筋

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    三角筋

  • <?php the_title(); ?>
    筋肉一覧

    読了時間：約 1分

    前腕筋群

コメントフォーム

名前

メールアドレス

URL

コメント

トラックバックURL: 
当サイト一押しDVD/教材
管理人プロフィール
プロフィール

管理人：筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

⇒詳しいプロフィールはこちら

カテゴリー

ページの先頭へ