筋トレラボのカワムラです。
前腕筋群は、腕部分の肘から手首の間の筋肉。握力や手首の力をつかさどる筋肉です。
力強くたくましい腕を作りたいですね。
この筋肉を鍛えるには、リストカールやリストエクステンションがあります。
カテゴリ:筋肉一覧 [コメント:0]
2006.06.04 読了時間:約 1分
大胸筋
上腕二頭筋
上腕三頭筋
腹筋
三角筋
僧帽筋
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管理人:筋トレマスター カワムラ
長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。
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