筋トレラボのカワムラです。
上腕二頭筋は、いわゆる二の腕、力こぶの部分です。
ぶっとい腕はカッコイイですね！
この筋肉を鍛えるには、アームカールがあります。
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2006.06.04 読了時間：約 1分
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管理人：筋トレマスター カワムラ
長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。
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