2021年筋トレ納め

目安時間:約 2分

筋トレラボのカワムラです。

2021年筋トレ納め

私の今年2021年の筋トレ納めは昨日の12/29でした。あなたの筋トレ納めは終わりましたでしょうか?

私の今年の1年はケガに悩まされる1年でした。2月に左上腕で筋断裂を起こして、9月には腰の筋断裂を起こして、整形外科に通って治療を受け続けましたが、未だに痛みが消えません。思うように筋トレができず、もどかしい思いをしました。

ここ数週間でようやく軽めの筋トレができるようになり、筋トレができること自体がとても幸せなことだと感じています。

2022年筋トレ目標

さて、明後日には新年を迎えます。1月には早速誕生日がきて、私は48歳になります。寅年の年男です。

私は、新年を迎えるまでに、2022年の筋トレの目標を立てようと思っています。今年はケガに悩まされた年なので、来年はそうならないよう、それを踏まえた目標にしようと思っています。

物事の成功の秘訣は、きちんと目標を立てること、そして立てた目標を紙に書いて、いつでも見えるところに貼っておくことです。

明日は大晦日で格闘技のRIZINです。観戦しながら、自分の来年の筋トレ目標をじっくり考えようと思います。

年始のメルマガ

来年の年始のメルマガは、1月2日に送る予定です。そのメルマガで、私の2022年の筋トレの目標をお伝えします。

あなたも、来年の筋トレが充実したものになるよう、目標を立てて下さい。そして、もしよろしければ、あなたの筋トレ目標を私に1月3日までにメールかお問い合わせフォームで送ってください。お互いシェアして、高め合えていければと思います。
メール:info@kintore.jp
お問い合わせフォーム:https://kintore.jp/contact

では、良いお年を!

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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