コラム
セルの完全体を得る
目安時間
2分
筋トレが終わって2日後辺り
筋トレで自分の全部を出し切って、その日の筋トレ終了。そしてプロテインをグイッと飲んで、ストレッチ。そしてシャワーを浴びてスッキリする。
これが私のいつものルーティンです。
そして、その日寝るときには体は筋トレによる疲労感でいっぱいです。体が重いです。
そして次の日、まだ疲労は残っています。場合によっては筋肉痛も。体が重いです。それから次の日くらい、そう、筋トレが終わってから２日後辺り。
体が軽くなっています。超回復が終わり、疲労が取れて、体が軽くなっているんですね。
こんなときは動きもとてもイイです。シュッシュッと動けます。ただ軽いだけではありません。筋トレした分が超回復の完了により、パワーアップしています。
つまり、パワーアップしつつ、体が軽い。これ、最高の状態。
そのとき思い出したんです。ドラゴンボールで、セルが完全体になった直後、自分の体を確かめているとき。軽くパンチやキックのシャドーをして自分の体を確認している、あの感覚。
体が軽く、かつパワー溢れる状態。
セルが完全体になって自分の体の感覚を確かめて居たときは、こんな感覚だったんじゃないかと。
筋トレをすると、その数日後に、非常に爽快で自信溢れる感覚を味わえます。
