外出・旅行・出張先でできる

目安時間:約 1分

チューブの重さは軽く、ダンベルやバーベルのようにかさばらないので、外出・旅行・出張先にも携帯できます。場所が変わってもいつもの筋トレができると言うことです。これで筋トレを途切らせてしまう心配もありませんね。 ... 続きを読む…

チューブ自体は軽い

目安時間:約 1分

チューブ自体はとても軽いものです。なので持ち運びや保管に困りません。ダンベルやバーベルで100kgなどの極端な重さの場合、2階の部屋などには置けませんが、チューブは何本も組み合わせることにより重い負荷を作れますので、チューブ自体が軽いことはとても良い点と言えます。 また軽いと言うことは持ち運びができ... 続きを読む…

チューブは静か

目安時間:約 1分

チューブトレーニングは、静かにトレーニングを行うことができます。これは何が良いか?自宅でやる場合に夜など時間を気にせず、また周りへの音の迷惑も気にしなくて済むと言うことです。 ダンベルやバーベルでは床に置くときにゴツンと重い音が鳴るので、マンションやアパートなどでは周りの住民を気にしてしまいますが、... 続きを読む…

チューブは安い

目安時間:約 1分

チューブの良い点の1つに、とても安く買えると言う点があります。ダンベルやバーベルは万単位がざらですがが、チューブなら2000~3000円で購入できます。実はこれが一番嬉しかったりしますね。(^^) ... 続きを読む…

チューブ1つでいろいろなメニューができる

目安時間:約 1分

チューブトレーニングなら、チューブ1つでいろいろなメニューができます。首、肩、胸、腕、腰、腹、脚、などなど。鍛えられないところはないと言っても良いくらいです。 これがチューブトレーニングの最大の特長の1つと言えますね。 ... 続きを読む…

チューブの選び方

目安時間:約 1分

チューブの選び方としては、両端にグリップが付いたタイプを買いましょう。安いからといってチューブだけのタイプを買うととても使いにくくて、結局グリップ付きの方が良いとなって買い換えるはめになってしまいます。 少しだけ値段が高くなりますが、少しだけの差です。そしてその値段差以上に両端のグリップは価値があり... 続きを読む…

自宅でできる

目安時間:約 1分

チューブトレーニングの最大の利点は、どこでも手軽にできると言うことです。と言うことは自宅でもできますね。ダンベル・バーベルなどの特別な設備なく、チューブ1つあれば自宅で手軽に筋トレができるんです。これがチューブトレーニングの最大の利点です。 ... 続きを読む…

チューブトレーニングでできること

目安時間:約 1分

このカテゴリーでは、チューブトレーニングで、自宅で安価にできる筋トレの方法を解説します。 ジムに行く時間や経済的に余裕がないと言う理由から、自宅で安価にできる筋トレの方法のニーズはとても高くなっています。しかし、腕立て伏せや腹筋などの自重を使った方法には限りがあり、かといって自宅用にバーベルやダン... 続きを読む…

1 4 5 6
当サイト一押しDVD/教材
管理人プロフィール
プロフィール

管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

詳しいプロフィールはこちら

カテゴリー

ページの先頭へ