ワンダーコアの効果をレビュー

目安時間:約 2分

筋トレラボのカワムラです。

今話題のワンダーコアを使用してみたので効果をレビューします。

総合レビュー

倒れるだけで腹筋?!

ワンダーコア

ワンダーコアは通販のショップジャパンが販売している腹筋の マシーン。キャッチコピーは、「倒れるだけで腹筋」。

本当に倒れるだけで腹筋が鍛えられるの?と言う疑いのもと、実際に座って実践。

感想は、「う~~ん・・・」

結果としては、「なし」です。

ワンダーコアの仕組み

ワンダーコアの仕組みは、バネにあります。

後ろに倒れたときにバネが伸び、その反動でバネが戻る力で 背中を押し上げてくれます。

要は、「腹筋を補助付きでやっているだけ」です。

これだけでわざわざ1つ高価な筋トレ器具を買おうとは思いませんでした。

これがなくても

ワンダーコアがなくても、普通の腹筋をしていればちゃんと 腹筋は鍛えられます。

普通の腹筋の1つに、完全に起き上がらず自分のお腹を見る ところまでの「クランチ」がありますが、強度としてはちょうどそれと同じくらいで、効果も同様でしょう。

要は、クランチをすればワンダーコアの効果を得られると言うことです。ワンダーコアは腹筋は普通の腹筋より少し楽ですが、楽は 楽なりの成果しか上がりません。

実際、私はワンダーコアなしでも、正しい筋トレをすること によって当ブログに挙げているような筋肉質BODYになっています。

おすすめできない人・できる人

おすすめできない人

・ちゃんと筋トレをしたい人。
・腹筋だけでなく、胸、腕、脚など体をトータルでかっこよくしたい人。

おすすめできる人

・腹筋が極端に弱い人。
・腹筋だけ鍛えたい人。

価格13800円に見合ったものか?

これで13800円は高いと思います。 13800円あれば、筋トレ大百科かHSMT法を購入できます。筋トレの本質を見極め、本当に必要なものを購入しましょう。

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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