MRP

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

MRPとは、Meal Replacement Powderの略で、食事の代わりとなるサプリメントのことです。日本語で言うと、食事代用シェイクとでも言いましょうか。

体作りに適した成分がバランス良く配合されたもので、主成分はたんぱく質と炭水化物です。その他として、ビタミンやミネラルなども含まれています。プロテインはたんぱく質摂取のみを目的としているのに対し、MRPは総合的に栄養を摂取できます。目的に応じて使い分けましょう。

MRPはパウダー状になっていて、水で溶かして飲みます。水で溶かすとちょうどシェイクのようになり、結構腹持ちします。

食事は1日6回と説明しています。その中の1~数回はこのMRPを摂取すれば良いでしょう。

私は、EAS社のMyoplex(マイオプレックス)のチョコ味を愛用しています。

MRP

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

メールアドレス

URL

コメント

トラックバックURL: 
当サイト一押しDVD/教材
管理人プロフィール
プロフィール

管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

詳しいプロフィールはこちら

カテゴリー

ページの先頭へ