筋トレを1個しかできないとしたら・・・
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筋トレを1個しかできないとしたら？時間がないときなどに役に立つ情報です。 筋トレを1個しかできないとしたら？ デッドリフトです。例えば、ある日の筋トレで、今日はほんとに時間がないな、１メニュ…
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管理人プロフィール
筋トレマスター カワムラ
本職はIT系企業の技術系社員ながら、長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターする。その経験を活かして、多数の指導経験を持つ、理論派の筋トレトレーナー。身長177cm、体重75kg、体脂肪率9%。ブラジリアン柔術青帯。
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