山本KIDの体になる方法

目安時間:約 2分

筋トレラボのカワムラです。

腕立て100回、腹筋100回ではダメ

山本KIDの体、かっこいいですよね。

かっこいい理由はただ筋肉が付いているからだけではないんです。山本KIDの筋肉には、キレがあります。ただバルクアップしただけの筋肉ではなく、脂肪を削った、いわゆるキレのある筋肉です。

そのような体を目指してただ自己流で筋トレしていても、山本KIDのような体にはなれません。腕立て100回とか、腹筋100回とかしていても、永久になれません。

キレのある筋肉を作る方法

筋トレ大百科

山本KIDのようなキレのある筋肉を作るには、「正しい筋トレ」と「食事戦略」が必要です。正しい筋トレとはちゃんと目的に合った筋トレで効率的に筋肉に刺激を与えること、食事戦略とは筋トレとの相乗効果で筋肉が増えて体脂肪が削り落とされることです。

そのような正しい筋トレと食事戦略とはどのようにすればよいのか?その解決策が、筋トレ大百科です。山本KIDのような体になれる筋トレと食事戦略がこの1冊にまとまっています。

今なら当ブログ「筋トレラボ」限定特典も付いています。筋トレ大百科との相性も抜群です。(ここに私の体の結果写真もあります↓)

⇒「筋トレ大百科を徹底レビュー!」へ

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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