ストレートアームバーコラム

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

ストレートアームバー、ほとんど極めたことがありません。(^^; サイドポジションから腕を狙うと、どうしてもアームロックが取りやすくて行ってしまうんですね。

ストレートアームバーを狙おうとしても、相手の腕をもがいているうちにアームロックの形に入りやすくなるんです。これはこれで1つの課題ですね。

ストレートアームバーで使う筋肉も参考に。

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