フロントチョークコラム

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

フロントチョークは形がアキレス腱固めと似ていますね。相手の一部分を抱えて背筋力で締め上げるイメージが。抱えるところが首か足かの違いだけ。

ところでフロントチョークってちょっと難しいんです。スタンドのまま締め上げても極めきれないときがあって、そんなときは締め上げ度を上げるために両脚を相手の胴に組んで固定しておいてさらに締め上げるときもあるんですが、これでもダメだとその時点では結局自分が下になってるので不利な態勢に形勢逆転なんです。締め上げ度を上げるためにとった策が逆に形勢不利に。このときは悲しいです・・・

フロントチョークで使う筋肉も参考に。

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管理人:筋トレマスター カワムラ

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