格闘技で使う筋肉で伝えておくべきこと

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

このカテゴリ「格闘技で使う筋肉 攻撃編」で紹介する内容について、以下の点を予めご了承下さい。

「あくまで、格闘技の技で使われる筋肉の一例です。」

格闘技の技で、ある特定の筋肉だけを使うものは1つもありません。体中のいろいろな筋肉が総動員されて1つの技が完成されるのです。また、1つの技でもいくつものパターンがあり、そのパターンによって使う筋肉も違います。

なので、このカテゴリで紹介する内容は、あくまで一例です。この技は主にこの筋肉を使う、とか、大よそこの筋トレの動きに似ている、と言う解釈です。

「主旨は筋肉です。」

このカテゴリで紹介する内容は、技で使う筋肉の説明であり、技自体の詳細説明ではありません。ご了承下さい。

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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