ダッキングコラム

目安時間:約 1分

筋トレラボのカワムラです。

私は打撃専門ではないので、ダッキングやウィービングを駆使して華麗にパンチを避ける選手を見ると、非常に魅せられます。「おお!ファンタジー・・・」

ダッキングで使う筋肉も参考に。

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管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

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