当サイト公認筋トレDVD/教材ランキング

※私が実際に実践検証したDVD/教材を紹介しています。


ダメ教材、イマイチ教材、まあまあ教材、おすすめ教材、イチオシ教材の5段階に評価を分けました。

本格的な筋トレを10年以上経験している私が検証した教材なので参考になると思います。役立つ教材・役に立たない教材を、実践結果から検証しています。


評価基準

価格と内容のバランス

価格が高いのに内容が薄いなどは詐欺です。
ちゃんと価格に見合った内容であるかを評価します。

「良いものは良い」「悪いもの悪い」と正直に書きます。

レビューするDVD/教材をどれでも良いと煽ったりしません。販売者に気を使わず、購入者目線で「良いものは良い」「悪いものは悪い」と斬ります。購入前の手助けとなるのがレビューの目的です。

ちゃんと筋肉は付くか?

これが一番重要です。ただの筋トレ種目の寄せ集めや机上の空論ではなく、 説明通りに筋トレを実践してちゃんと筋肉が付くかを評価します。


以上の3点に基づいて評価しています。

最新ダメ筋トレDVD/教材一覧

最新イマイチ筋トレDVD/教材一覧

最新まあまあ筋トレDVD/教材一覧

最新オススメ筋トレDVD/教材一覧

最新イチオシ筋トレDVD/教材一覧

炭水化物をカットした結果…

目安時間:約 3分
炭水化物カット1

炭水化物カット 私は今までたんぱく質を十分に摂りつつ、炭水化物もある程度摂っていました。 一方で、炭水化物カットやローカーボなどの言葉が流行っているのも事実です。炭水化物をカットすれば筋肉はキープしつつ、体脂肪をもっと削れるのでは?と思い、自分の体で実験しました。 炭水化物カットのレベル 炭水化物... 続きを読む…

「日本人専用自宅トレーニング」の感想と評価

目安時間:約 4分
日本人専用自宅トレーニング3

概要 日本人と欧米人の体の違いから日本人に向いた筋トレを考案したとして、その方法が解説されています。理論編→実践編の構成で、本編131ページ+動画40分+特典76ページです。 感想 日本人は欧米人と比べて筋肉が付きにくいがそれは筋発達のホルモン量が少ないからで、ホルモンが出やすい筋トレをすること... 続きを読む…

ビーレジェンド全種類を徹底レビュー!

目安時間:約 1分
ビーレジェンド全種類

プロテイン「ビーレジェンド」に新しい味が発売されたので、それら全種類を購入してレビューしました。 これまでの順位に変動がありますのでご覧ください。 →ビーレジェンド全種類を徹底レビュー!   ... 続きを読む…

デッドリフトの正しいフィニッシュ

目安時間:約 2分
デッドリフト フィニッシュ

筋トレ重要種目の1つ「デッドリフト」 デッドリフトは筋トレビッグスリーの中の1つ。背筋を鍛える筋トレです。 筋トレの中でも最も重い重量を扱える種目の1つです。まずは自分の体重と同じ重量を上げることを目標とすれば良いです。その次の目標は100kgです。100kgの壁を超えると新たな世界が見えてきます... 続きを読む…

アメリカ式筋トレ vs ロシア式筋トレ

目安時間:約 3分
アメリカ式vsロシア式

アメリカ式筋トレとロシア式筋トレ 筋トレにはアメリカ式筋トレとロシア式筋トレがあります。 アメリカ式筋トレとは、フィットネスやボディービル系で、主に健康や見た目を目的とした筋トレです。それに対してロシア筋トレは軍隊系のイメージで、目的は健康や見た目ではなく対人戦闘用です。 アメリカ式筋トレの特徴 ... 続きを読む…

1 2 3 78
当サイト一押しDVD/教材
管理人プロフィール
プロフィール

管理人:筋トレマスター カワムラ

長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。

詳しいプロフィールはこちら

カテゴリー

ページの先頭へ